岩盤浴のダイエット効果 体重を落とすためにダイエット目的として岩盤浴に通う人はとっても多いのですが、なぜ岩盤浴...

岩盤浴は疲労回復にいいの？ 湯船に浸かった後って、すっきりして疲労回復したような気がしますよね？それはしっかり...

岩盤浴でも熱中症になるの？ 「サウナならなんとなく想像できるけど岩盤浴で熱中症！？」そう思われる方もいるかもし...

岩盤浴の効果とは？ 様々な効果やメリットがありますが、今回は”睡眠”や”疲労回復”についての効果をご紹介してい...

岩盤浴で汗をかいて健康になれる！？ 岩盤浴は治療ではないので、岩盤浴に入浴したからといって必ずしも病気が予防で...

サウナと岩盤浴って一体何が違うの？ 近年、岩盤浴ができる施設やサロンがかなり増えたのでご存知の方も多いとは思い...

岩盤浴の消費カロリー 岩盤浴で消費カロリーは体重や基礎代謝によっても異なります。目安となる計算方法は『自分の体...

岩盤浴とサウナの違い 岩盤浴とサウナの違いはご存知の方も多いでしょうが、効果・効能についてもさらに掘り下げてご...