毛穴のお悩みの原因
まずは、毛穴の原因についてご説明していきます♪
鼻のくろずみや毛穴の開きって気になりますよね。しっかり洗顔しても、毛穴ケアしてもなかなか改善しない！という方も多いのではないでしょうか？
間違ったお手入れはツルツル毛穴どころか、毛穴の開きや黒ずみ汚れを悪化させてしまう原因です。
過度な洗顔や毛穴ケアは悪化させる！
毛穴の目立ちは、主に『皮脂の過剰分泌』と『ハリや弾力の低下』だと考えられています。皮脂が多くなる原因は男性ホルモンです！この男性ホルモンの多さは「遺伝・性別・年齢・ストレス」などで変わってきます。
皮脂が原因の毛穴汚れは、皮脂を抑制したり毛穴を綺麗にすることによって目立ちにくくなりますよ◎
皮脂を落とす＝洗顔と思いがちですが、余計に皮脂分泌が活性化してしまう場合があるのでごしごし洗顔はNGです！
では、毛穴が目立つ原因と効果をタイプ別にご紹介していきます♪
詰まり毛穴の場合
原因
主に小鼻の溝や鼻の頭に多く見られるこの「詰まり毛穴」
皮脂や古くなった角質、汚れなどが混ざり合うと「白い塊」になります。これがいわゆる「角栓」です。特に鼻の頭は、空気や紫外線にも触れやすいので、白い塊が酸化して黒くなり「黒ずみ」として見えることも…
これが「いちご鼻」と呼ばれたりすることもあるお悩みナンバーワンの毛穴汚れです！
岩盤浴での効果は？
岩盤浴で毛穴が開きやすくなるので、あまり酷くない角栓は汗と一緒に流れ出てくれるかもしれません！しかし、頑固な角栓は岩盤浴だけでは完全に綺麗にするのは難しいです。
岩盤浴室内、または岩盤浴入浴後にクレイ系のパックをしたりスクラブ剤でやさしくマッサージするのがおすすめです♪
この時、無理に押し出したりするのは絶対にNGです！強くマッサージするのもお肌の負担になるので、やさーしくゆっくりを心がけてくださいね♪
たるみが原因の毛穴の場合
毛穴が目立つ原因は汚れだけではありません！主に頬などに見られる毛穴は、たるみが原因かもしれません。たるみ毛穴は、お肌の奥にある「真皮」の老化が原因でおこるとされています。
コーラーゲンなどの減少によるハリの低下によって、お肌が毛穴を支えきれなくなることで毛穴が目立つ様になります。
岩盤浴での効果は？
残念ながら、たるみ毛穴は汚れや黒ずみが原因ではないので、岩盤浴では対処しきれないでしょう…。しかし、お肌の新陳代謝の活性化を促すためには、岩盤浴も効果がないとは言い切れません！
たるみ毛穴を目立たなくさせるためには、ビタミンC導入剤やコエンザイムQ10がおすすめです♪
開き毛穴の場合
開き毛穴とは、皮脂の過剰分泌により毛穴が開いた状態のこと。主に顔全体に見られます。顔全体の毛穴にお悩みの方はこの開き毛穴が原因かもしれません！
特に鼻の周りは角質がたまりやすいので、目立ちやすくなります。水分と油分のバランスが崩れる事によっても現れたりします。
岩盤浴での効果は？
ストレスの軽減や余分な皮脂を取り除くといいとされているこの「開き毛穴」は、岩盤浴での効果が期待できます！
岩盤浴にはリラクゼーション作用もあるので、定期的に通うとストレスが軽減する方もいらっしゃいます。また「油分が少なめで保湿効果の高い化粧品でのお手入れ」がいいとされているので、湿度の高い岩盤浴はぴったり！
岩盤浴後は、顔を洗わず汗を化粧水代わりになじませる様にしてください♪その後はいつも通りのスキンケアをしてくださいね♪
毛穴ケアと岩盤浴での効果の違い
毛穴ケア
スタンダードなのは「スクラブ剤」や「毛穴ケアのシートパック」「クレイパック」などですよね。
基本的にお肌に刺激になるものは控えた方がいいので、毛穴ケアのシートパックはおすすめしません！また、スクラブ剤も使用するのは1週間や2週間に1回程度がおすすめです！
毛穴ケア用品は自宅で使えるのでお手軽ですが、無理に毛穴汚れを落とそうとしている人が多く、さらに悪化していく場合も少なくありません。日頃から抗酸化効果の高い化粧品のケアしてあげたり、マッサージはお肌の負担にならないようにやさしくしましょう♪
岩盤浴
毛穴ケアにとって「あたためて毛穴を広げる」ことはとっても重要です！汗をたっぷりとかくのも美肌を作る上で大切ですよね♪しかし岩盤浴だけでは頑固な毛穴汚れは落ちきれないので、スクラブ剤やクレイパックを持ち込んで、入浴後にやさしくマッサージするのがおすすめです♪
毛穴ケアだけの場合よりも、毛穴汚れは比較的落ちやすく、黒ずみなどが目立ちにくくなるでしょう◎
また、お肌への優しさを考えると毛穴ケア用品よりも岩盤浴の方がおすすめです♪
さいごに
今回、毛穴のお悩みへの岩盤浴の効果をお伝えしていきました！
岩盤浴はデトックス効果が高く新陳代謝も活発になるとされています。ターンオーバーの活性化も期待できるので、毛穴汚れだけでなくお肌全体をツルツルと綺麗にしてくれるでしょう♪
エステのように高額ではないですし、美肌効果以外にもメリットのたくさん詰まった岩盤浴の人気はまだまだ続きそうですね◎