岩盤浴に行く際の持ち物

何を持って行けばいいの？携帯は必要？

人によって岩盤浴に持って行くものは違うのですが、最低限必要なものはそこまで多くないです。まずは、岩盤浴着ですね。岩盤浴の入り方は裸で寝るのではなく岩盤浴着というバスローブのようなものを着て岩の上で寝転ぶものとなります。

また、バスタオル、フェイスタオルも必要となります。こちらは、汗をかいた時に拭く用のものなので汗を多くかきそうという方は複数枚お持ちいただくことをオススメします！ちなみに、岩盤浴着とバスタオル、フェイスタオルはスパワールドやホテルなどの施設側に用意があることが多く、料金にあらかじめ含まれている場合も多くなっています。

他に何が必要かというと、替えの下着やメイク落とし、化粧道具と飲み物あたりは持ってきておいて損はない最低限の持ち物になるかと思います。持ち物に関しての規定はお店により細かい部分は異なってきますので、行く前にホームページをご覧になったり、お電話での確認をすることをオススメします。

また、携帯電話を持って岩盤浴場に行くかたもいますが、個人的に携帯電話の持ち込みはオススメしません！それについては別にまとめてある記事があるので参考にしていただければと思います。

岩盤浴に入るときの服装

何を着て行けばいい？　下着やブラジャーは？

先ほども申し上げた通り、裸ではなくスパーワールドなどの施設側で用意されている岩盤浴着に着替えるので服装に関しては持って行く必要は特にありません。何も持たずに気軽に行けるというのも岩盤浴の大きな魅力の一つですね。

そこで気になるにのは下着やブラジャーはどうすればいいのということなのですが、こちらは基本的に着用せずに、そのまま岩盤浴着を着用するのがベストです。しかし、衛生的に気になる方は下着を着用した上から岩盤浴着を着ても、施設のルールで問題なければ大丈夫です。

しかし、岩盤浴は非常に汗をかくことになるので、もし下着を着用して岩盤浴を楽しむという方には複数枚の下着を持って行くことをオススメします！

岩盤浴場への飲み物の持ち込みについて

飲み物を持ち込むのはOK？

岩盤浴にはこまめな水分の補給は欠かせません。水分を取ることによって汗を出す効果を促進させるのが効果的な岩盤浴の楽しみ方です。その飲み物はどこで準備すればいいのでしょうか。

基本的には、岩盤浴場に自動販売機がありそこで飲み物を準備することが可能です。また、料金に飲み物代も含まれており、フリードリンク制のところやペットボトルの水を最初にもらえるような施設もあります。

ちなみに飲み物の持ち込み自体を禁止している場所もあり、その時には岩盤浴場施設内で準備することが必要となりますので、事前に施設について調べていただくことをオススメ致します。

ちなみに飲み物を持って行く際には砂糖が入っているものはオススメできません。炭酸飲料もあまりよくないとされています。一般的に岩盤浴に一番マッチしているのは水ですので、水もしくはお茶を持参することがいいのではと思います。

あると便利なもの

これを追加で持っていけば一安心！

実はこれまであげたもの以外にも実はこれを持っていくと便利というものがあるんです。今回はそちらもご紹介したいと思います。

一つ目は、ビニール袋です。こちらは案外持っていかないという方も多いのですが汗でベタベタになったものとそれ以外のものを分けることができるので持って行って後悔することはないかと思います。せっかく持って行ったものが濡れてびしょびしょになるのはちょっと嫌ですよね。

二つ目は、化粧道具です。岩盤浴前は化粧を落とすことをオススメします。なぜかというと化粧をしたままだと発汗効果が薄れてしまうんですよね。せっかくなら、岩盤浴中はすっぴんで思う存分汗を流して、化粧道具を持っていきメイク直しをできるようにしましょう！

生理中の岩盤浴について

生理中でも岩盤浴を楽しんで平気なの？

生理中に岩盤浴を楽しむのは抵抗があるという方は多いのではないでしょうか。その答えといたしましては、生理中の方でも施設によっては入浴は可能です。ただ、生理中の使用を禁止している岩盤浴場もあるので調べてから行くようにしてください。

生理中の岩盤浴を楽しみたい時には、必ずタンポンもしくは生理中ショーツをもっていきましょう。基本的には、岩盤浴着の下にそれらを身につければ岩盤浴場を汚すことなく楽しめるので安心してください！

また、細かい生理中の岩盤浴の入り方については別に記事があるのでそちらをご覧くださいね。

まとめ

今回は、岩盤浴場に持って行くべき持ち物や服装のご紹介でした。ここでの記述は一般的な岩盤浴場を想定したものであって、全ての岩盤浴場がそのルールという訳ではありませんので、ご注意ください。事前に不安点がある時には実際に岩盤浴場施設にお問い合わせいただくことをオススメします！